【シニア向け】12/19（火）8:00-9:00 理学療法士が教える”疲れやすさ”に対するセルフケア実践術

こんにちは。せたフレ代表の白石です。

12/19（火）オンラインにて、脳神経リハビリの専門家による「相続について考えてみよう」イベントを開催します。

内容紹介

本イベントは”何となく感じる身体の疲れやすさについて考える”ということをテーマに、理学療法士が解説する講義&簡単レッスンとなっています。
前半は理学療法士による”疲れやすさの正体について”解説いたします。
後半は実際に体を動かしながら疲労解消レッスンをお届けいたします。

※参加はリアルタイムでの参加のみとしており、録画などは行いませんのでお気をつけください

参加条件

○シニア向けのサービスですので、50代以降の方が対象となっております。
○ZOOMで”顔出しあり”でお願い致します。

※LINEによる申し込み方法が分からない方は下記リンクより直接メッセージでご連絡ください。

参加費

無料

申し込みは公式LINE or Peatixからお願いします

※参加対象者はシニア向けとなっております

プログラムスケジュール

8:00〜8:05　概要説明
8:05〜8:10　参加者の自己紹介タイム
8:10〜8:30　理学療法士による疲労の正体についての解説
8:30〜8:50　理学療法士によるセルフケア実践術
8:50〜9:00　振り返りタイム
9:00　　終了

オンラインFIT短期間集中プログラムのご案内

※全12回の3ヶ月短期集中チャレンジへの申し込み希望の方は下記の公式ラインを登録いただきの上、ご連絡ください。

◾️12月生募集
オンラインFITでは週に1回朝の時間を使い、オンラインレッスンを3ヶ月間行います。リアルタイムでの参加によってやらざるを得ない状況を作り出すことが出来ます。
運動プログラムは体力効果に有効とされているプログラムを取り入れています。

◾️詳細
毎週木曜7:50-8:30
参加費：33,000円
※2回目のプログラム参加は28000円、3回目以降は22,000円とお得になっています

◾️3ヶ月間のスケジュール
(1).12/7：ボクササイズ　(2).12/14：太極拳　(3).12/21：エアロビクス　(4).12/28：ダンス
(5).1/4：ボクササイズ　(6).1/11：太極拳　(7).1/18：エアロビクス　(8).1/25：ダンス
(9).2/8：ボクササイズ　(10).2/15：太極拳　(11).2/22：エアロビクス　(12).2/29：ダンス

講師紹介

運営

運営元：リハトレスタジオ世田谷