【イベント開催】3/12（火）オンラインFIT トライアル 8:00-8:50

こんにちは。せたフレ代表の白石です。

3/12（火）オンラインにて、リハビリや介護予防の専門家である理学療法士による「オンラインFIT トライアル」を開催します。

内容紹介

こちらのプログラムは基本的にお話タイムは設けておらず、運動のみを集中してグループで行うプログラムとなっています。
1人で運動が中々出来ない方向けの短期間集中運動プログラムお試し版となっています。

※参加はリアルタイムでの参加のみとしており、録画などは行いませんのでお気をつけください

参加条件

○シニア向けのサービスですので、50代以降の方が対象となっております。
○ZOOMで”顔出しあり”でお願い致します。
○基本的に立った状態で運動を行うことができる方

※LINEによる申し込み方法が分からない方は下記リンクより直接メッセージでご連絡ください。

参加費

無料

申し込みは公式LINE or Peatixからお願いします

※参加対象者はシニア向けとなっております

プログラムスケジュール

8:00〜　概要説明・簡単自己紹介
8:10〜　ウォーミングアップ
8:20〜　各プログラム実践
8:30〜　クールダウン
8:40〜　振り返り
8:50　　終了

オンラインFIT短期間集中プログラムのご案内

※全12回の3ヶ月短期集中チャレンジへの申し込み希望の方は下記の公式ラインを登録いただきの上、ご連絡ください。

◾️3月生募集
オンラインFITでは週に1回朝の時間を使い、オンラインレッスンを3ヶ月間行います。リアルタイムでの参加によってやらざるを得ない状況を作り出すことが出来ます。
運動プログラムは体力効果に有効とされているプログラムを取り入れています。

◾️詳細
毎週木曜7:50-8:30
参加費：33,000円
※2回目のプログラム参加は28000円、3回目以降は22,000円とお得になっています

◾️3ヶ月間のスケジュール
⑴.3/7：ボクササイズ　⑵.3/14：太極拳　⑶.3/21：エアロビクス　⑷.3/28：ダンス
⑸.4/4：ボクササイズ　⑹.4/11：太極拳　⑺.4/18：エアロビクス　⑻.4/25：ダンス
⑼.5/9：ボクササイズ　⑽.5/16：太極拳　(11).5/23：エアロビクス　(12).5/30：ダンス

講師紹介

運営

運営元：リハトレスタジオ世田谷